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減肥有法 : 火雞三文治早餐　 7日輕 3磅

減肥問題困擾了你很久的話，現在算有點心得。如一心減肥，做運動是很有幫助，但若不持續除前功盡廢外，更會獲利回吐，所以我傾向選擇在控制吸取熱量上着手。試過不少減肥餐單，花了時間不緊要，成果不是長久奏效就最可惜，所以我情願選擇稍稍改變習慣，例如飲綠茶替代凍飲，喜歡吃肉的，不妨以火雞肉代...
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