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健康10分鐘 : 日按 10分鐘　踢走甲組腳

女士最怕甲組腳，粗粗的小腿，簡直可踢世界盃。其實只要每日花 10分鐘為小腿按摩，粗腳都可變修長美腿。做法簡單，雙手放膝蓋後的淋巴位，然後按壓，令淋巴暢通，排走毒素及廢物。亦可以雙手用力搣及按壓小腿內側，使過份結實的肌肉及脂肪變軟，也可像扭毛巾般，一手向左、一手向右去扭小腿。若持之以恒...
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新聞台: 有緣居士 | 台長：有緣居士
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