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60歲後唔縮水　每日 4分鐘鬆筋騷

平日做運動時會否有這危機？專家話原來多拉筋除可防止運動時受傷外，更可保持身高，老了也不怕縮水呢！ 每日拉筋4分鐘　手腳靈活無拉傷 無熱身跟腱易損 撕裂跟腱這例子，對運動員來說其實並不罕見。但對於少做運動的人，間中踢足球、打羽毛球等活動，一個不留神也會有這傷患。骨科專科醫生高拔萃...
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新聞台: 有緣居士 | 台長：有緣居士
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