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枕得好有法 : 依溫度選枕頭睡得好

枕高 應等於頸長 床褥 應軟硬適中 睡房 應淺色布置 睡質差反變頭痛 人生約有三分一的時間是在睡眠中度過，不同的年齡、體質、健康狀況、習慣及環境因素等，令每人需要的睡眠時間各異，而且睡眠質素亦相當重要。但香港生活節奏急促，就算放假睡過10小時以上，醒來時仍覺得「周身骨痛」或精神萎...
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新聞台: 有緣居士 | 台長：有緣居士
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