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治睡眠篇 : 去除困擾壓力根治失眠

失眠或源自壓力 失眠謬誤 深睡有助恢復體力 世界睡眠日起源 不應依賴安眠藥 「食得好，瞓得好」是普遍香港人的小小心願，但偏偏香港人食無定時，失眠更是大部分人曾領教過的都市病。假如晚晚失眠，令身體得不到充分的休息，便會使人精神不振，頭腦不清，甚至出現頭痛、頭暈等現象，一定要好...
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新聞台: 有緣居士 | 台長：有緣居士
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