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預防關節方法 : 雙管齊下預防關節退化

預防關節退化有法: 運動強化關節肌肉 保護關節兩式 飲食預防骨質疏鬆 年紀愈大，骨質流失愈快，支撐關節穩定性的軟骨在長期磨蝕下，穩定性開始降低，令關節壓力增加，甚至出現痛楚、肌肉無力及活動能力下降等徵狀，形成退化性關節炎。不想將來受關節痛楚困擾，就要趁年輕時多做運動及吸收鈣質...
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新聞台: 有緣居士 | 台長：有緣居士
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