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健康保健篇:耍太極減輕關節炎

患有關節炎的長者經常感到「周身骨痛」,即使服藥亦未能根治。美國一項調查發現,只要長者持續耍太極,不但有助強身健體,超過五成受訪者更指,耍太極後可減輕關節痛楚。 探討太極對膝關節炎的幫助,將膝關節炎患者分為兩批,一批練習太極,另一批則進行伸展運動。太極組每星期學習太極兩次,每次六...

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