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健康須知 : 不夠睡易變肥仔肥女?

平日沉重的功課壓力導致學童普遍睡眠不足，中文大學一項研究發現，學童若能在周末及假日多睡一點，不但可補償平日的「睡眠債」，更可減低肥胖風險。該項研究發現，不論平日、周末及假日，每晚睡眠時間均少於八小時的學童，超重及肥胖機會較有在周末及假日「補眠」的學童高出兩倍。專家建議學童應適當調...
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新聞台: 有緣居士 | 台長：有緣居士
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