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健康有營篇：食得其法保細緻肌膚

秋天天氣乾燥濕度較低，皮膚容易缺水變得繃緊暗淡，亦容易引起痕癢和出紅疹等敏感症狀。要維持皮膚健康和保持水分充足，當然不少得每天６至８杯水分。其次，充足的維他命Ａ和Ｅ能促進細胞健康、修護細胞膜和預防衰老，雞蛋、奶、牛油果和綠葉蔬菜等都含豐富維他命Ａ和Ｅ。而維他命Ｃ有助身體製造骨膠原...
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新聞台: 有緣居士 | 台長：有緣居士
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