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健康保健篇：多吃櫻桃優化睡眠質素

質素都市人工作及生活壓力大，容易引致失眠問題。美國德克薩斯州的健康科學中心一項研究發現，多吃新鮮味美的櫻桃，有助晚間入睡，及改善睡眠質素，可喻為新一代的超級食物。 專家表示，櫻桃所含有的有益物質，可提升血液中的褪黑激素水平，有助改善人體的睡眠質素，保持身體健康，結果令人意外。在...
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新聞台: 有緣居士 | 台長：有緣居士
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