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睡眠長壽篇 : 睡眠十忌

古時國人養生重視睡眠質素，把睡眠中不良好的經歷總結為「睡眠十忌」：一忌仰臥、二忌憂慮、三忌睡前惱怒、四忌睡前進食、五忌睡臥言語、六忌睡臥面對燈光、七忌睡時張口、八忌夜臥覆首、九忌臥處當風、十忌面對爐火而臥。 一般來說，睡眠的禁忌可分為三方面來討論，睡前、睡中及醒後。 睡前不宜...
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新聞台: 有緣居士 | 台長：有緣居士
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