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睡眠睡得健康：枕頭大有學問

睡 眠 時 ， 枕 頭 是 不 可 缺 少 的 用 品 ， 適 合 的 枕 頭 有 助 全 身 放 鬆 ， 保 護 頸 椎 及 大 腦 ， 亦 可 促 進 和 改 善 睡 眠 的 質 素 。 中 醫 養 生 十 分 重 視 枕 頭 。 《 老 老 恒 言 ． 枕 》 指 出 ： 「 高 下 尺 寸 ， 令 側 臥 恰 與 肩 平 ， 即 仰 臥 亦 覺 安 舒 。 ...
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新聞台: 有緣居士 | 台長：有緣居士
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