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  防打嗝5訣竅

陳金城醫師強調，大部分的打嗝是良性的，但如果經常在公共場所打個不停，就讓人有點發窘。要改善一般的打嗝，以下幾個民間流傳的方法，以現代醫學的角度來看，仍有部分參考的價值，民眾有打嗝困擾時不妨先試試：

1. 快速的喝下1杯水：可刺激近口咽部的迷走神經，以及中樞神經。

2. 拉舌頭、用湯匙壓舌頭：可刺激迷走神經及橫膈膜神經等。

3. 吞1湯匙的砂糖：可刺激迷走神經及中樞神經。

4. 深呼吸後憋氣：可增加胸腔壓力，刺激橫膈膜神經。

5. 抱膝動作：可增加腹腔壓力，刺激橫膈膜神經。