曾經一度在開始減重兩週後就呈現放棄狀態
晚餐幾乎已經不吃或者以生菜不加醬 (嚼草) 代替晚餐的我
不知是體重停滯
還是運動量不足
總之都在一公斤範圍上下移動
實在想 打人!!
在我和女友決定減重計畫的隔天
延平科裡突然同時三個女人也決定要減肥
九月底各自瘦6公斤之目標
並且與川叔下了賭注，9月底聚餐，沒成功的要自己出錢 (成功的川叔請客)
其實原本是我同學秀說要減肥，川叔為犒賞她若成功請喝飲料
傳到其他學姊耳裡變成為請吃飯，於是賭了!!
總共四個，算一算一共要減掉24公斤
川叔玩笑說：以後不是窈窕的不能到延平上班
此消息傳出，一位負責乳房攝影愛好美食的學姊嚇的不想來延平上班
不是因為川叔的話
而是大家都在減肥，延平肯定沒有好吃的東西出現
她嘟嚷著再也不要過來了!!!
美食當前，真的很難拒絕它
去台南最多的除了古蹟就是小吃，那還是在減重計畫開始一週後
女友還說要來趟小吃之旅
差點讓我不想去
後來，我們都只點一份
過過癮就好
但，除了蝦捲
真的太好吃了!!
忍不住又叫了一份 (聽天使的話捨棄擔仔麵壓了蝦捲)
倒是又讓我想起了依蕾特布丁
吃第一口杏仁奶酪還滿濃的
第二口開始膩了，超甜
第三口簡直噁了起來，拼命往嘴巴塞盡快吃完結束它
女友竟然還把她的鮮奶布丁糖漿留給我收尾
事後才聽水裡游的說要倒出來讓糖漿流滿布丁體，這樣平均點比較好吃
來不及了啦
這篇不是要介紹台南之旅的種種
只是要讓人家知道我追尋前人的腳步去台南
回歸正題
台南回來之後，體重大概回升了一點點
透過很多網路的分享與書籍
我稍在心中擬定必須做的事、吃的量
希望能夠把吃進去的熱量消耗掉
秀也經常與我分享她的心得，畢竟我倆是四個之中看起來比較認真的
另兩個學姊是靠吃中藥調理，據說體脂肪已經降下來了
兩週後，體重依然沒有明顯的下降
還因為飲食減少造成兩週來持續便秘
跑去藥局買了「舒暢乳酸菌」來解宿便
我仍有持續運動
幾乎每天拉著我弟去打一個小時的籃球
晚上就會用裝水的寶特瓶做些伸展，仰臥起坐，空中踩腳踏車
三週後竟然又回升到近乎原體重
快要嚇死我了
頻頻對著秀說我要放棄了!!
秀拿網路的經驗分享給我：
可以灰心，不要放棄
YES，YOU CAN！！
第四週正巧碰上親戚來報到與告退之期
傳言親戚告退開始一週是減肥黃金期
於是在親戚在時不能劇烈運動
我就選擇快走半小時加競走半小時
偶而與我弟打打羽毛球 (放暑假之故籃球場都是人)
規定自己一定要運動
就算沒有去走或跑操場，沒有打球
也要做點簡單的伸展
飲食上，沒辦法不吃澱粉，只是攝取量盡量減少
成果報告
依一般體重計，減輕近2.5公斤
依體脂計，減輕1.6公斤
體脂肪也有降5%左右
是應該賀喜吧!!
這是去年與今年同期比較
雖然只是兩公斤差別
但有運動的效果還是有差喔!
肚子比較縮的起來，哈
比較明顯的應該就是臉小了很多
真奇怪，我都先瘦臉
下巴尖了很多
但肚子還是一樣大
在呈現放棄的時候，我還跟我女友說：
「三千塊不賺了，我只要肚子不見」
除了肚子，還希望胸可以縮一點
這樣看起來會比較平均點
目前這是需要克服的難關
仰臥起坐停擺了兩週
因為親戚報到無法做
二來親戚走後使用公園的健身器材，褲子摩擦磨破了屁屁的肉
坐都有問題了，還仰臥起坐咧!!
總之，還有一個月
要繼續加油!!!
就算大家都比較看好我女友
他們都說她只要拼一個月就可以賺我三千
真是讓我不甘心
而事實是，才兩週就聽見她瘦了兩公斤
我......
該恭喜她了
我女友和秀，一個回台中會吃宵夜，一個會偷吃麥當當
這兩個人竟然短時間可以瘦兩公斤
真是太可惡了!!!!
我想我只是正在燃燒脂肪，並瓦解它們
等我把脂肪擊碎就是體重急速下降的開始
等著吧!!
我會成功的!!!
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