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2013-08-17 23:43:55| 人氣133| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
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工作時一杯咖啡可以提升工作效率，更可以刺激減肥的意願



日韓左旋瘦卡燃脂黑咖啡
防偽認證華人官網   http://www.sokacoffee.tw/

　　兩周瘦身4大步驟
　　1：聞──讓自己浸淫在濃郁的咖啡香里，據研究，咖啡的香味能使人心情穩定，並提高五官的敏感度，工作時一杯咖啡可以提升工作效率，更可以刺激減肥的意願。
　　2：品──飯後30分鐘到1小時內品嘗一杯濃郁的黑咖啡(不加糖、奶)，咖啡因有助飯後消化，促進脂肪燃燒；下班時不妨再一杯黑咖啡，配合步行。一般每天4杯是理想的減肥量，但註意：過量就會影響健康及睡眠。
　　3：運動──飯後喝杯咖啡，再配合一些簡單的運動，如快走10-15分鐘，拒絕搭電梯走樓梯到辦公室，坐在椅子上扭轉上半身、踮腳，這些運動都可幫助你消化剛攝食的卡洛里。

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台長： 日韓左旋瘦卡燃脂黑咖啡

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