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2013-05-24 16:35:11| 人氣74| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
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克芭娜減肥黑咖啡：http://www.360coffee.tw/

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工 作時間太長，不只要小心過勞死，還要小心過勞肥，肥胖研究學會調查發現，平均四成的上班族體脂肪超標，尤其是每天工時超過十二小時的人，更是每兩人就有一 人體脂肪過高，可能會引發慢性病。整間辦公室這邊吃、那邊也吃，忙著辦公也忙著吃，這群人是被老闆餓壞了嗎？吃東西的確可以紓解壓力，但如果你工時超過十 二小時的要注意了，不只有可能會過勞，最先找上你的就是過勞肥。調查報告顯示，台灣五成的上班族體重都超過標準，小心過勞肥帶來的疾病，過勞肥可能嚴重到 會產生癌症，更尤其女生外表窈窕，但體脂肪超過標準的大有人在，不能輕忽肥胖可能帶來的疾病。

其 實不只工時長,工作壓力大的人也容易過度飲食造成肥胖。當我們因為生存而把自己暴露在充滿壓力的環境中,為了紓壓,常常會利用吃東西來讓自己感覺好過一 些,現在人的肥胖成因通常是"吃太多",快樂的背後總是隱藏著風險。說到這裡,很多人會開始想像,如果不讓自己吃消夜、零食、下午茶,這樣的人生有何意 義?我這唯一的喜好也要被剝奪嗎?

 

" 我們的行為背後都有其正面的意義",壓力下的飲食只有一個目的,透過飲食分泌腦中的血清素,讓自身產生愉悅的感覺,藉此抵抗來自外界的壓力,為的就是要" 求生"。如果要達到同樣的目的,其實我們有其他更好、更健康的選擇,例如:運動、靜坐、看電影、聊天...,但為何大家都選擇用"吃"來解決,原因只有一 個-吃有犒賞的內在含意，所有的慶祝活動都離不開吃,飲食行為已經被賦予更多其他的意義,"生物必須靠吃來獲取熱量才能生存"的大腦基本設定已經被模糊 了,當我們不必再為"沒有食物"而煩惱時,追求更好、更精緻、更昂貴的飲食內容,成為了我們人生的意義,這個想法不改變,等於永遠讓自己暴露在肥胖的風險 中。


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台長： 日韓左旋瘦卡燃脂黑咖啡

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