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這3個時間點伸懶腰，提升代謝、燃脂更加倍

你相信嗎？其實想瘦並沒有那麼困難，日本知名醫師佐藤萬成在其書《伸懶腰就瘦了：輕鬆甩油，強力瘦．健．美！》中提出了一個伸懶腰瘦身法，只要你在起床時、午飯前、洗澡前各伸1分鐘的懶腰，等到習慣後再加上晚餐及早餐前，能夠有效抑制食慾，達到瘦身效果。 關於伸懶腰的三項新發現 呼吸提升基礎代謝...
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