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青花魚減肥法,多吃幫助增加瘦身荷爾蒙

「瘦身」一直是十分受關注的話題,書店裡永遠都看得到各種瘦身書,更有不少人利用節食來減肥,但這種方法非常傷身而且容易復胖。 日本東京醫科大學醫院醫師小田原雅人提出,愛美的女性不妨利用隨手可得的青花魚罐頭來減肥!青花魚這類青背魚(例如秋刀魚、沙丁魚)體內富含的EPA,可以促使瘦身荷...

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