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運動後巧補蛋白質　易瘦體質不發胖

減重是不敗的話題，卻也是容易導致失敗的魔咒！有許多人運動是為了甩肉減重，但是卻在運動後禁食，只因擔心運動後身體的吸收力變強，吃東西很容易變胖。甚至有人認為運動後吃東西，會使運動燃燒掉的卡路里，再度補回來而破功！   歡迎來我們粉絲團看看 每天吸收健康新知~因應市場假貨猖...
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