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控制熱量

總攝取熱量，低於總消耗，體重必定下降，但是時間長了，因為熱量低，身體會警覺而降低代謝，所以你必須做一件重要的事情，就是飲食控制三天之後，第四天要把熱量提高，提高到多高，甚至超過維持一天所需體能的熱量還高！你不敢？不要怕！這樣才會讓你瘦的快。如果你可以控制熱量，每天四到六餐的總熱量...
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新聞台: 日韓左左炫秀咔燃脂黑咖啡 | 台長：日韓左旋瘦卡燃脂黑咖啡
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