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分享簡易的婚前小運動

★簡易減肥方法★ 1.仰臥起坐：需循序漸進來增加次數(瘦小腹) 2.搖呼啦圈：至少要20分鐘以上(瘦腰部) 3.空中踩腳踏車：屁屁要與地面垂直ㄛ，從60下慢慢增加至200下(瘦屁屁銜接大腿兩旁的肉肉) 4.伏地挺身：站著手撐牆壁做，較不費力也能達到效果(瘦手臂) 5.伸展：站...
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新聞台: e時尚婚紗攝影 | 台長：e時尚
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