主角順序：驚驚、憂憂、樂樂、厭厭、怒怒
昨天看了一部非常好看的電影，
來寫一下觀後感。
電影中，將人的情緒，大至分為5種角色，
樂樂 Joy、
憂憂 Sadness、
怒怒 Anger、
厭厭 Disgust、
驚驚 Fear，
在外在世界中，碰到的事情，
大腦會下達指令，
我們，根據大腦的指令，
做出情緒、語言與行為的"反應"。
人有核心記憶，
也有許多資料庫，
小女孩 Riley 的核心記憶是許多關於兒時美好回憶，
分類資料庫中，
有家庭、友情、曲棍球、搞笑等幾類，
在世界上遇見的事，值得記憶的，
大腦會經過處理，將其分類到資料庫，
次要的，會淡忘、消失。
Riley因為搬家，適應新環境的困難，
一開始，樂樂會趕快去提取快樂的資源，
好面對不順心的環境，
但隨著樂樂與憂憂的遇上急危，
Riley也愈來愈不快樂，
她過去累積的資料庫，
也因為每遇上一件傷心難過的事，
而一個個崩塌毀壞，
心中的幻想和創造力，
也漸漸消失了。
★★★
關於我的核心記憶是什麼？
小時與媽媽的撒驕、
和姐妹的快樂時光、
全家出遊時，雖然記憶中是爸媽的爭吵，
但我相信，是有那快樂的出遊時光，
被淡忘掉了。
有一張照片，
是和大姑他們出去玩，
我們玩水、捉蝦，
我玩得很開心，
小褲褲上還綁了個橡皮筋，
因為太鬆了。
我相信，還有好多、好多......。
我的快樂資源是什麼？
在面對困境是，有什麼是我可以提取的資源？
家人的支持、老公的關愛、
過去這十年一路上遇見的貴人和老師、
第一次學會騎腳踏車、學會騎摩托車的喜悅、
第一次參加長時間半自助旅遊去土耳其玩的開心快樂、
寫到這，
眼眶濕濕的，
其實，
我的人生，
是曾有過這麼快樂、滿足、和喜悅的，
只是，有些被遺忘了，
有些被有過的傷痛掩蓋住了，
那他們，
其實一直都在，
過去在，
現在、未來也都會在。
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電影中，
樂樂一開始，
不讓憂憂碰任何快樂的記憶，
但在他們2個遇上危難時，
樂樂看見憂憂傾咡想像力大象說出他的悲傷，
想像力大象說完後，
即刻可以重新振作出發，
樂樂感到非常驚訝。
到最後一刻，
樂樂才了解，
要幫助小女孩Riley面對困境，
不是只有靠樂樂，
不斷提取快樂正向資源和經驗，
還得要靠憂憂，
讓Riley能夠貼近自己的心，
說出悲傷，
讓眼淚流出來，
讓家人能夠看到了解而支持，
即使曾有的歡樂核心記憶球，
被憂憂碰到了，
染上一層濛濛的藍，
也沒關係，
因為，
那才是彼時，和此時，
真正的顏色。
★★★
記得曾經咡過一本書是說，
坊間的書、言論，
一直要叫人正向思考、
要快樂、要樂觀，
會搞死人。
媒體叫我們要樂觀、正向、美麗、苗條，
但沒人告訴我們、教我們，
要接納、要真實。
是的，
我明明難受，
為何還要勉強自己開心呢？！
這樣，也是扭取的壓抑自己、忽視自己的某些情緒。
我們真正要的是，
尊重、接納此時此刻，自己的情緒，
如果開心、
就哈哈笑，
如果難受，
就讓眼涙出來，
如果生氣，
就讓氣，好好的出來；
而不是，
明明難過，
卻要強顏歡笑，
明明委屈，
卻要說沒有關係；
明明生氣了，
卻又要忍住，還責怪自己。
人生，不是只要有樂樂，
也不是只有樂樂，
人生就太平、可以面對一切。
而是，樂樂，憂憂 、怒怒、厭厭 、驚驚 ，
這些情緒，
都可以和平共處，
讓每一個角色，
都可以被完整接納，完整表達。
在那個時刻，
讓那個角色有機會出現、表達，
或許，不一定完美，
但卻是圓滿而完整。
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Riley在一次次事件的衝擊下，
友情、搞笑等資料庫，一個個崩塌了，
只剩下家庭資料庫，卻也搖搖欲墜。
在最後，當Riley的眼淚出來了，
跟爸媽說了她的難過後，
她的爸媽給予她擁抱、接納，
Riley的大腦家庭資料庫，
原先是在明尼蘇達州的的記憶，
瞬間轉換為舊金山街景的家庭資料庫。
過了幾年後，
Riley的大腦中，
雖然原有的曲棍球、友情等昔日的資料庫，
已消散，
卻又新立起好幾座，
她搬家後，新的資料庫。
★★★
在看到她過去的資料庫，一個個毀壞時，
我的眼淚流下了。
看見她又建立起許多新的、歡樂的資料庫時，
我淚流不止。
不要怕房子毀了，
毀了，可以動建。
不要怕友情、愛情的逝去，
離開了，
才有新的可能發生。
不要怕跌倒，
跌了，
你才知道站起來時，
下一步，腳步要踩得更穩，
下一步，要學會繞過坑洞。
失去了，
沒有關係，
可以再創造。
其實，
我常常在寫部落格，
除了記錄，回憶，
我也是在建立我的資料庫，
關於家人、老公、
關於我自己，
關於我的生活，
關於一切美好與失落，
快樂與悲傷。
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