吉光片羽 每一個剎那 每一個吉光片羽 一點 一滴 累積生命的美好與感動

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這次參加完GILLIGAN的課和蜜月回來後，

我發現，

自己又多了些不一樣。

我內在的力量，好像又更穩了一些，

我不再那麼容易的，

把別人沒有照我期待做的、或未對我做的，

解讀成，他沒那麼喜歡我，他不重視我，我不被喜歡，..............

潛在意識解讀的，成為因，

果是，我對人生氣、疏離、防衛.................，

最近，我發現，

我對那些負面的想法，好像比較可以隔開一些，

隔一段距離來看，

想法仍會跑出來、仍會出現，

而我，會比較是個旁觀者，

看見這些想法，知道，畫下句點，

有時，會再多問自己一些，

我的想法和感受，是真的嗎？

這，真的是真的？還是我的評斷與臆測？

我不再像以前一樣，涉入其中，引發後頭一連串龍捲風的情緒，

自我與對他人的批判。

以前，重情，而執著，期待別人以我為主，

現在，學習，深情也放下，我期待我以自己為主，不忘記自己。

前幾天，A同事說，

B說，來我們家時，不要包紅包，就看個人要送禮或是如何，自由心證。

當下，我是不舒服的，

不是在意紅包，而是講好"不要"，讓我不舒服，

我不夠被重視、不夠被喜歡的想法又跑出來，心情又卡卡的，

再轉念一想，

他對我的想法和看法，有很重要嗎？

我有需要因為他的想法，來影響我今天的心情嗎？

我有需要因為他的說法，來形塑我對自己的看法嗎？

不。

我是一個什麼樣的人，

我自己清楚，我自己決定，

重視我，愛我的人，知道，就夠了，

他們也會了解我是什麼樣的人，就夠了。

哈克為一本書寫序，"被討厭的勇氣"，

是呀，可以不怕被人討厭，要勇氣，

可以承擔不被人喜歡，要勇氣，

可以不照別人期待活，要勇氣，

這樣，自由才會出現，真我才得以萌芽。

而我的世界觀，二分法慢慢消退，

並存，漸漸萌芽。

以前，我對A同事可能會有不喜歡、遠離的消極作法，

現在，我可以看見A的這個我不喜歡的面相，

同時我知道，A還是會有其他面，

這些，同時存在，

你對我如何，

不影響我要如何善待你，

因為，

這是我的生命，

我為我的生命，

和我想要成為什麼樣的人，

負責。