吉光片羽 每一個剎那 每一個吉光片羽 一點 一滴 累積生命的美好與感動

3愛的鼓勵 0訂閱站台

上星期去練瑜珈，

在做一個姿勢是，

坐著，腳掌互碰、身體往前彎，

要把髖骨的筋拉開，

練瑜珈時，只要我不懶不累，

我總愛挑戰極限，努力認真"用力"的做各種姿勢，

此刻，我也很努力的做著這個姿勢，

老師之前也說可以用抱枕，

而我就不想用，我想試試看，我覺得這樣筋才能拉開，

不過可能我下腹部較弱、髖部也緊，坐不太穩，

老師拿了2個抱枕墊在我左右膝下，

頓時我覺得身體很舒服、身體也有了支撐感，

剎那間，眼淚就流下了，

過去，

對於生命，我是如此的認真省思、做改變，

挫敗了，灰心一陣，再起來試，

如同練瑜珈時，我使用我的身體，

總是一再挑戰，痛了仍要做，

我太定睛、努力於目標的達成，

而忽略了，

過程中也要懂得欣賞沿途的風景、

要有龜兔賽跑中的兔子的精神，

賽跑當中，也要懂得偷懶休息，

就算跑輸烏龜又如何，

兔子休息了、爽夠了，最後也到達終點，

我忽略了，

即使目標還沒有達成，

即使過程中有挫折，

也要真心的、接納如此的我，

而不是一直鞭策自己、

怎麼還沒達成，

怎麼沒做到什麼，

還可以做什麼，

 

對自己好，

身體累了，就讓它好好休息，

身體哇哇叫了，就停止做讓它會更痛的事，

心靈灰暗時，就輕撫它，咡它想說什麼，

深愛並接納所有的我。