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104／8 覺察與放下~~繼續靜心與感謝

7月比較有空閒，要求自己，每天都要花一些時間打坐，每天記得時，就感謝，這些過程，如果一天中很忙，抽出個只有十分鐘也好。一個月後，真的，開始有些不一樣了。內在，多了許多平靜，從平凡中感受與看見幸福的覺察能力愈來愈多，即使處在情緒的風暴，仍有一絲絲的線與中心連結，不至於像過去，被淹沒了...
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新聞台: 吉光片羽 | 台長：SUN
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