((話說女生都是愛美的，雖然海豚我也很懶，但是每次看到可以變美美的文章仍是忍不住多看幾眼。現在就提供各位美美的小偏方，可以讓大家美美的又省ㄎㄡ、ㄎㄡ哦！))
美白養樂多消炎面膜 材料：
養樂多、糯米粉、綠豆粉、牛奶、蛋白以及少許鹽巴。 先將臉部徹底清潔後，將調勻的面膜敷於臉上；30分鐘以後以溫水洗淨即可美白、去毒消炎、收斂臉部肌膚。
． 美體護膚全身保養法 材料： 綠豆粉半碗、小黃瓜、西洋芹。
1.以溫水調勻綠豆粉。
2.小黃瓜及西洋芹洗淨後打成汁。
3.將材料混合後塗抹於全身；30分鐘後洗淨即可。
去除角質讓身體的肌膚光華柔細。
． 自製美白面膜 材料： 上等珍珠粉、白芷、白斂、白附子、僵蠶等成分磨成細粉。 使用時取兩公克,加小黃瓜汁、蛋白或牛奶少許調成糊狀。
這些藥材是溫和又有效的美白良方,使用的時間最好選在月經結束後一週左右,因為此時的皮膚最敏感、最需要滋養的時候。使用時切勿談笑,然後以溫水仔細洗淨即可。若臉上有斑可每天使用,淡化效果極佳。若只做一般美白保養,一週一次即可。
． 皮膚去脂法 天熱時有些人皮膚出油較多,這裡有兩種方法可以去除臉上的油脂。
1. 把一杯全麥片揉成粉狀加一匙太白粉混合,存放於密封的容器內,保持乾爽。每次使用時,只需取出是當份量加水混合,調成糊狀,敷於臉部, 過一會撕去即可。
2. 對較輕微的油脂分泌,可用一杯水加一匙醋混合,在清潔臉部後用化妝 棉輕拍於臉上,讓它自然乾透,過一會時間再洗去即可。
． 預防青春痘的面膜
敷臉能促進皮膚的血液循環,去除毛孔裡的污垢和細菌,因此可以防止青春痘的發生。此方法不但能防止青春痘,對皮膚也有一定的美白作用。 材料： 麵粉一湯匙、一個蛋白、一茶匙蜂蜜、1/3個檸檬汁,一起調勻成 糊狀備用。 使用： 先用消毒過的毛巾敷在臉上,使毛孔充分張開後將毛巾取下,在額頭、鼻子、兩頰、嘴巴周圍敷上面膜,塗完 後安靜的躺著,不要談笑,讓臉部肌膚盡量放鬆,20分鐘後洗去。 ． 去除黑眼圈及眼袋
有些人因眼皮浮腫,以為有了眼袋,其實那只是肌肉肥厚鬆弛造成的假眼袋。賀爾蒙分泌不足是主要原因,因此平時要想辦法使賀爾蒙分泌平衡,攝取一定量的維他命是很有效的,平常不妨多吃一些香蕉、芝麻、豆芽等。
長期睡眠不足與過度勞累都會產生黑眼圈,蛋白質缺乏,營養失調也會使眼圈發黑。因此,除了早睡早起,避免過度疲勞外,還需補給維他命B2。大豆但乳製品中就含有豐富的維他命B2。
此外,按摩對去除眼袋及黑眼圈也非常有效。方法是:閉上雙眼,用濕熱毛巾敷眼5~10分鐘（毛巾要保持濕熱）,再用指頭輕按眼頭、眼瞼中央及眼下3秒鐘左右,如此重複幾次。
． 保持皮膚的彈性
把柔軟的毛巾浸在50℃~60℃的水中,擰乾後敷在臉部兩分鐘,在用冷毛巾在冷水中浸泡,擰乾後敷在臉部兩分鐘。此方法會加速皮膚的血液循環,促進新陳代謝效果很好。
． 一天一杯優酪乳
維生素C與蛋白質若能一起攝取,將可幫助膠原纖維等組織的生成,預防乾燥及皺紋。優酪乳是優質蛋白質的來源,含有豐富的乳鈣質及乳酸菌,而比菲德氏菌可以調整腸內環境,可以幫助消化,預防便秘,其所含豐富的鈣質也可以預防情緒焦躁,以及經神壓力所造成的 皮膚問題,所以連喝牛奶也會拉肚子的人也可安心飲用。建議你配合飲食習慣於早上或午間飲用,一天一杯即可。
． 啤酒護髮
洗完頭後,把頭髮擦乾,然後把一瓶啤酒的1/11均勻的塗在頭髮上,並用雙手按摩,用水把頭髮沖乾淨,然後再用1/8的啤酒如上所述重複一次,並用梳子把頭髮梳一遍,以便讓啤酒滲透到頭髮根部,啤酒花會像油膏一樣留在頭髮上,可使頭髮產生光澤,防止頭髮乾枯掉落並促進頭髮生長。
． 使指甲油不易脫落的妙方
纖纖玉手配上鮮豔而晶瑩的指甲油是很漂亮的,但塗上去的指甲油掉落的時候,那斑駁的樣子非常的難看,如果在塗指甲油前,先用棉花沾醋,把指甲乾擦一下,待乾後再塗指甲油,這樣指甲油就不易脫落了。
． 消除黑斑、雀斑的花椰菜
你一定不曉得我們常吃的花椰菜竟然可以去除黑斑、雀斑及潤澤肌膚。因為花椰菜含有豐富的維他命A和維他命C,維他命A能夠預防肌膚粗糙,保持肌膚亮麗。維他命C可以有效抑制黑色素（拉寧色素）的生成,預防黑斑、雀斑的產生,同時,它還能夠幫助產生膠原,為肌膚帶來滋潤。 花椰菜的盛產季節是12~2月,和其他蔬菜一樣,當季盛產的產品營養最豐富。
． 神奇的奇異果
維他命C可以預防黑斑、雀斑及美白肌膚。奇異果,不但一年四季都吃的到,而且維他命C的含量又特別的豐富,非常方便攝取。許多化妝品中都含有維他命C,如果同時能夠從體內攝取,雙管齊下效果會更顯著。
維他命C一旦接觸空氣就會流失,所以,切好的水果千萬不能放 置不吃.除此之外,水果中所含的果酸及果糖具有醒腦的功用,不妨多吃一些水果
ps：貼了三次了.再貼不上去.我就認了
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