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睡姿不對起來重睡 中醫解讀各種睡姿利弊

　　不少人睡眠醒來，覺得頭昏眼花，腰酸背痛，疲憊不堪，究其原因，主要是因為睡姿不當造成的。　　中醫有“不通則痛”之說，良好的睡眠姿勢，保証周身氣道通達，血絡順暢，可以調氣養神，濡養脈絡，消除疲勞，滋養精神。睡姿最好採取半側臥，可保証全身放鬆，氣血順暢。不過無論怎樣的睡姿，舒適放鬆...
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新聞台: 生活隨筆 | 台長：雪
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