愛瑞克隨筆 輕鬆、自在、休閒

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刻意選了一張近期的胖照上來
拍這張照片之後，隔了很久我才看到
還真的下了我一跳...
原來我真的胖了很多
不管這張照片是不是因為廣角的關係，兩側可能會胖一點
我整個看起來就像是衣服穿太小的胖子阿，機車哩

昨天回家刻意量了體重
還是一樣69.X，跟上星期量的差不多
該值得慶幸我從香港回來以及這幾星期的吃吃喝喝都沒有變胖嗎？
但是我的的確確是個假瘦人
意思是我其實沒有體重過重，但是體脂肪過高

這樣的情形只能夠靠運動來改善了

這幾個假日的天氣都還不錯
讓我可以抽出一點時間去運動
雖然對別人來說可能只是暖身的運動
但是對我來說已經是個好的開始

這星期有空都會找機會動一動
而不是下班以後就癱軟在沙發上

除了從香港回來的隔天因為很累沒有動之外
回新莊有刻意散步一下，消耗晚餐的熱量
昨天也有去投籃球，比起之前已經比較不會累了
也可能是我沒有自己一個人持續的投吧
總而言之，希望可以持續下去，有心得會陸續跟大家分享的~