Ｊｕｓｔ　Ｆｏｒ　Ｙｏｕ 人　　　要朝著目標前進

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首先，你必須確認膚質、對症下藥。 接下來的步驟就是保持臉部清潔。選擇適合膚質的洗面乳（含天然成分尤佳） 再者，要勤用收斂水。 最重要的是改變飲食習慣：多喝水、多吃水果、禁吃油膩食物。其實想要擁有水水粉嫩的蘋果臉並不難！每天只要多喝水。喝水的好處多多，可排除體內雜質、幫助身體新陳代謝。多吃水果對皮膚也大有幫助；蘋果、香蕉還有助於腸胃消化，草莓、橘子含有豐富的維生素Ｃ，對美容肌膚也是很好的喔！建議您勿吃油炸油膩的食物，因為那只會促進皮脂線分泌更旺盛。 除了改變飲食習慣，正常的作息也是不可忽視的。千萬不要躋身夜貓族行列，如果您是油性肌膚而且又時常熬夜，只會加速臉上肌膚惡化，所以充足的睡眠、正常作息、避免熬夜、多喝水、多吃水果，才是改善肌膚的不二法門。