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2011-06-22 11:33:47| 人氣4,222| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

抵抗M型化氣候，張醫師教你打造鋼鐵人之軀 ~

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 圖片取自網路

[M型化社會]相信有很多人都聽過，不過M型化氣候就沒有多少朋友認識，用氣象學的角度來看，M型化氣候是因為反聖嬰現象造成氣候極端變化；如果就常人的角度來看，最近忽冷忽熱詭譎多變的氣候，就是所謂的M型化氣候。這樣的氣候除了導致感冒的人數增加外，超強紫外線也是一大殺手喔，預防強烈紫外線，除了延長紫外線警戒時段，還要做好防曬工作。

全球反聖嬰現象導致南北半球陷入M型極端氣候威脅，台灣渡過寒冬之後，馬上要面臨酷夏考驗，氣象專家俞川心指出，在紫外線曝曬量高的夏季，不宜外出警戒時段應該調整從原本上午11點至下午1點，增加為上午10點至下午4點，警戒時段須延長為6小時。UVA在晴天和雨天的量非常接近，很多人認為偶爾一、二次曬傷起水泡不要緊，其實單次曬傷就可以增加皮膚癌發生率。艾美整形診所 張宇正醫師分析，台灣地區因UVA/UVB引發皮膚炎病症排行榜的第一名是曬紅、起水泡， 第二名是曬黑、曬斑、光老化，第三名是多形性日光皮膚炎，第四名則是皮膚癌前病變。要預防紫外線對皮膚造成傷害及威脅，最好的方法就是避免紫外線曝曬。

國外研究報告指出，18歲前所受紫外線量，佔一生中紫外線曝露總量50%到75%。俞川心表示，因紫外線對皮膚造成的傷害是不斷累積的，就像銀行「零存整付」，每天曝曬累積的紫外線一旦超過臨界點，將造成難以復原的皮膚問題。正確防曬習慣應從小建立，不管男性或女性都應要做好防曬保護，防曬品在挑選時要注意無香精、不含Paraben類防腐劑配方的防曬品尤佳。




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