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天氣有晴有雨，沒有永遠的晴天。

那幾日天氣陰陰的，我的心情沉沉的，還好學會為自己充電，早點睡早點醒來，做自己喜歡的事。但還是出現異常，心很焦急、焦慮，沒來由的……已經變成症狀。

靜下來，和朋友聊聊天，發現，如果專注當下，許多恐慌的心就會慢慢淡去。心情上的起落，雖然還未成病症，可是變成個性上的問題，有時蠻困擾的……如果我能安定下來，也許就不會有這些起落，這樣指正自己，唉！也沒有比較好，於是告訴自己，讓沉落的情緒自然地來也自然地去，好好跟它相處。

我知道，生活平穩的自己，實在談不上什麼憂不憂鬱，只是這天氣陰雨綿綿，說不憂鬱，也感染了些許低迷。呵！還有時間談憂鬱，我是身在福中不不知福。

雨天，靜靜地，沒染上「藍色」，好適合「找自己」哦！自己對自己說！