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2008-03-19 14:51:11| 人氣137| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

嘴破 & 落枕 & 治腳麻

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嘴破怎麼辦？？

> 用啤酒漱口 也 很有用

> 嘴角或嘴唇內常常破一小傷口的人，

> 吃東西時真是痛苦萬分；

> 有的人試著補充維他命 C及 B群，有的人塗抹進口藥膏，

> 有的人猛灌青草茶，似乎都沒什麼用。

> 其實嘴巴破最主要的原因是晚睡、睡眠不足及疲勞，

> 造成免疫力低落而引起的。

> 如能 每天睡個三～四十分鐘 的午覺，

> 晚上十點上床睡覺，

> 三餐都有水果，

> 以及每 天早晚五分鐘的體操運動，

> 就可迅速痊癒。

> 體力透支引起嘴破時，

> 若能在 每一餐飯後吃一個奇異果，

> 另外 不停地小口小口喝新鮮的紅葡萄汁（一天量 2000c .c.以上），

> 就可以迅速好轉

> 奇異果的維生素 C含量，比檸檬、柳橙等還高很多；

> 葡萄汁能滋補血液、增力氣 ；

> 而小口的喝是為了讓紅葡萄汁多混合一些自己的唾液下肚，

> 因為唾液有滋潤五臟六腑的作用，

> 可以有效地清理嘴角的火氣。

> 假如沒時間自己打鮮葡萄汁，可到便利商店或超市，

> 購買廠商所做的瓶裝或紙盒已添加維他命 C的鮮葡萄汁，也很有效果。>

落枕

> 您偶爾早上起床會發現自己睡落枕了嗎？一旦落枕您該怎麼辦？

>嚴重一點的，自然是上醫院啦 .這一趟下來起碼要七天時間 .

> ( 讓醫師打一針是很快的就不痛了 )

>幸運一點的，雖然不用上醫院看看醫生，但等到脖仔子完全沒事，

> 是要二三天光景，脖子仍然是故障中。

>現在，恭禧你，收到這個訊息。

>一旦落枕時， 只要將你的腳抬起來，把那個臭臭的大腳姆指給掰開來，

> 慢慢的以順時或逆時（隨你高興）的方向按摩旋轉，

> 則您的落枕，將獲得最大的修復。

> 如果發覺腳姆指肌肉緊繃，則您的脖子兒是扭傷了，得要上醫院看看久未碰面的醫

生。

>記住，左腳管左邊，右腳是管右邊，

> 雖 然腳丫有點薰鼻啦 … …

> 但經常按摩，將直接或間接地疏緩您頸項的肌力，

> 有助於預防您脖子的傷害。

>---------------------------------

> 睡枕頭要注意

> 你睡覺都有使用枕頭嗎？

> 你知道使用枕頭的重要性嗎？

> 1. 支撐頸部：

> 若睡眠時使用枕頭，可以支撐頸部的重量，使身體全然放鬆。

> 2. 選擇高度：

> 枕頭若太低，使呼吸系統呈一直線，因此容易造成打鼾的情況產生。

> 3. 柔軟適中 ：

> 使用太硬的枕頭，容易因過度壓迫而造成血液循環不良，

> 不僅睡眠品質大打折扣，連帶也會影響生、心理健康喔！。

> 另外，如果家裡有嬰兒，應該讓嬰兒採趴睡，

> 而且要特別注意的是，別讓異物阻塞了呼吸道，

> 以免因窒息而發生猝死的事件而遺憾！
> 治腳麻的 方法

> 各位都有腳麻的經驗吧！

> 椅子坐久了，腳常常維持 1個姿勢不動久了便有腳麻的現象發生，

> 這是我昨天看電視學到的方法 ~

> 左腳麻，舉右手 ，舉個 10秒放下，反覆這動作 3~4次就可以不麻了

>右腳麻，舉左手 ，舉個 10秒放下，反覆這動作 3~4次就可以不麻了

>下次大家可以試試看!!!^^

> 有空多搓 揉耳朵喔 ~

> 辦公室的空氣是一種滯留 不動的離子凍結，即使有空調系統的運轉，

> 人類的腦袋還是忍不住想 要打起盹來，甚至習慣性的偏頭痛，

> 或者突如其來的煩躁，想要做一些清晰的決策都很難。

>

>有一回跟擅長氣功打坐的母親提及這樣的症狀，

> 她二話不說的抓住我兩個耳朵搓揉了起來，

> 起先有那種讓小學訓導主 任逮到惡作劇一般的懲罰，

> 沒想到耳朵一陣熱摩擦之後， 腦袋竟然融合的平衡了起來

> 好像有個看不見的精靈在 頭部周遭拿著掃把清除灰塵的樣子

我要檢舉
#健康
台長： Ｑ兔愛探索ღ小菘Jeremi

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