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隨著中秋連假結束，生活逐漸恢復正常，言下之意意謂連假三天，生活作息不正常嗎？ 倒也不是，平日上班急促匆忙，早出晚歸盡量睡飽，連假三天與友相約，火鍋烤肉大快朵頤，享受美食暢所欲言！ 連假結束體重「失序」，生活日漸恢復正軌，飲食均衡避免大量吃喝，少吃多動適量補充水分，規律運動有助飯後...
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