個性女生~ Elsa就是eLsa ...Elsa只是elsa！

157愛的鼓勵 0訂閱站台

 

三月下旬的某一個星期日早晨
笨拙莎在家走路走一走突然就受傷了
右腳大腿內側根部和鼠蹊莫名其妙自己拐傷（拉傷？）
我只是很平常的走路而已耶 冏rz
真的是人衰種瓠仔都會生菜瓜出來

 

經驗告訴我這種情況沖熱水和熱敷都沒用
因為傷處很深...很深～（沉）
原以為是和前年初側劈不小心拉傷的地方一樣
但仔細感覺又不太對　
和上次相比　有些姿勢並不會痛　有些地方卻會痛
算是新傷夾纏舊傷吧
還好有想到上次糾結個把月後治好的方法～按摩！
而且是笨到過了一週才想起來= =

老實說這一招有點毒蛇口裡取珠的嫌疑
平常好好摸來摸去根本找不到痛點
一定要拉筋拉到痛點在狂痛到想叫媽時
挪出手來死命捏揉那根劇痛的筋和痛點
按到那個姿勢不會痛為止　這才有用
（這應該叫小莎獨門深層治療法嗎？XD）
尷尬的是　受傷的位置有點難為情
得自己在家裡躲起來按才行>//<
而且要有膽能忍得住那瞬間的疼痛（抖～）
這叫毒蛇出沒的地方必定有解毒的藥草嗎？@@a

清明連假貪到一天可以睡飽飽（只..有...一....天....）
睡醒感覺又好了一些

小莎從這次經驗裡學到～
充足的睡眠＋適當的休息＋按摩
應該是可以治療拉傷的好方法