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再論soutenu

 如果在轉的時候內側能夾緊似乎就能解決常常會在續轉時站不穩的問題整個人也會感覺高很多以前常常在續轉時聽到老師喊著夾緊！夾緊！那時都不懂　怎麼夾緊？知道要「夾緊」　但，怎麼夾呢？因為大腿前側很強壯　所以較靈活往往動作比內側還快　一開始動就跑在前面所以說，平常的「夾緊」　都是用外...
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新聞台: 個性女生~ Elsa就是eLsa | 台長：Elsa
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