有時需要一些狂亂又急促的音符
它的跳動
正好掩蓋了腦中突然奔起的念頭
有時
迫不及待的 想要和人差肩相撞
一種 熱情 （怪人的表達的方式）
當然，那僅可能只是腦中閃過，隨即流逝的一個念頭而以
或著 存在腦中一個幻想
＃
當你心情不好時
看見什麼／誰 能讓你笑？
當你低潮時 誰能令你找到力量
當你挫折時 誰能令你感覺到信心
你總是如何找失去及遺忙的自己
誰總是在你的身旁鼓勵著你？
對於他們的付出，你又付出了多少？
所有的曾經感覺，都可能是稍縱即逝的
因為感覺是可能改變
過去的不好並不於未來的不好，也因如此人才有改變空間
有時
除此之外
我也不知要表達什麼
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無論在工作場合或私人生活中,對於越是親密,越是長期相處的人
我們越是吝嗇於讚美,回報他們的付出,你只要想一想
最近一次你捧著一束玫瑰,一盒巧克力回家給心愛的人是什麼時候
你就會明白這其中的道理---------轉
Q 怎麼去想到以後的那個「後悔」？
A：你自己可以去想，將來我老的時候，大概會是什麼樣的情況，你可以完全沒有工作，沒有朋友嗎！也許你現在就該開始分配時間，讓自己既有時間去道場服務，也有時間可以分給家人、朋友。
有時對事情期望太高，無法平衡，會有鑽牛角尖狀況，如何避免？
A：當然我們無法馬上做到平衡，但至少內心要升起這樣正確的想法。就是說我只要努力，可以不太在意結果。當然你還是可以期望事情能做得更好，可是即使你要把事情做更好，也可以不過於執著結果。當然不可能馬上做到，但是你必須要去練習。同樣地，如果你不去稍微做些努力的話，你什麼都不會有，你希望能保持平衡，也是需要稍做努力，慢慢去達到。可以從簡單的事開始，比方說從吃一顆蘋果，專注在過程，去練習「努力去做，但不執著結果」的平衡。
Q：可是恐懼不是我想要的，它是自己從內心跑出來，無法控制的…
A：當然它是自然生起的。但當你要想辦法讓它消失的時候，你的心反而會更忙亂、有更多事情要做。你要想到演講、你要想到內容、要用什麼辦法才能沒有恐懼，你還要想我要讓自己更有信心，我要怎麼去面對群眾，那你要做的事情就更多了！
如果你專注在你的恐懼感當中，你就和它同在，然後你還是要做事情，比方說演講，這時，你只剩下兩件事可以做，一個就是去害怕，一個就是去演講。
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