現代人熱愛速度，執著於用更少的時間做更多的事，
要追趕得上就必須不斷加快腳步，我們因此罹患了「時間病」，
快速無疑成了一個癮頭、一種崇拜。
唯有透過回溯人們被時間搞得筋疲力竭的歷史，
探討該如何應因應那讓全人類著魔沉淪的快速文化，
釐清為追求速度所付出的代價，
我們才能在這個沉迷於快還要更快的世界裡找到放慢腳步的前景。
「慢活」運動於焉成型，但它並不是將每件事牛步化，
而只是希望活在一個更美好而現代化的世界。
一言以蔽之：慢活便是平衡──該快則快，能慢則慢，盡量以音樂家
所謂的tempo giusto(正確的速度)生活。
放慢速度沒有一成不變的的公式，正確速度也沒有萬用守則。
每個人都有權利選擇自己的步調，如果騰出空間容納各種不同速度，
這個世界會變得更加豐富。
By Carl Honorey
繼前陣子的發燒名詞樂活（LOHAS）之後，起而繼之的新熱潮就是慢活了，
慢活並不是要我們將所有的事情都牛步化，而是該快時快，宜慢時則慢，
這十年間的科技進步著實在無形間逼迫著每個人在生活上加速，
快，還要再更快。網路從64K撥接狂飆到光纖，
每秒下載速度100KB已經無法滿足每個人，電腦運算的速度正不斷地追求極速，
開一個資料夾超過2秒鐘便令人覺得不耐，台北到高雄搭高鐵只要90分鐘，
手機快捷鍵撥號連按號碼的力氣都省了，
在有限的24小時裡每個人無所不用其極地想要完成更多事情，
所以我們開始右手點擊滑鼠下載新影片，眼睛看著WindowsMediaplayer，
嘴巴咬著麥當勞的勁辣雞腿堡，左手接起手機在閒聊明天要去哪裡，
同時可能臉上正敷著面膜，嘴巴叼著一根Dunhill light，右腳逗著趴在地上的貓咪，
腦子想著該怎麼談明天的Case。
這就是我之前生活的寫照，想在時間內做好所有的事情，落落長一排To Do List，
壓的自己喘不過氣來，最後，做什麼事都不快樂。
商業週刊1065期的封面故事【窮忙大解放】便提到，
與其列To Do List，不如開始學習如何To be，知道什麼不要做。
我才驚覺，自己的生活毫無品質可言，每一餐都食之無味，
只是為了填飽肚子，跑餐廳只是為了寫網誌，打網路遊戲只是為了追求等級，
而非與人的互動，過多的約會讓自己無法喘息，
出門逛街也只是買完自己要的東西就立刻回家，因此我開始刪掉不必要的事情，
推掉不必要的約會，扔掉家裡不需要的東西，重新開始學會與自己做朋友，
重新開始享受生活。
看到這篇文章，很有認同感，
生活步調快，使得自己緊張、胃痛、頭痛
只要能好好睡一覺就是幸福，超過5小時的睡眠稱之為奢侈
這種生活似乎得與精神配合，卻令身體吃不消
於是用暴飲暴食來補充自己
常常食不知味，卻也常常忙到忘記吃飯
累積下來身體的毛病對生活構成了威脅，也造成了負擔
朋友們，請放慢腳步檢視自己的生活
是不是盲目的充斥著許多不必要的垃圾?
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