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2008-01-17 15:06:18| 人氣374| 回應3 | 上一篇 | 下一篇
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減肥

減肥最有效的方法就是不吃！

經歷過老爸不吃飯，體重直直掉的經驗。阿姨說，減肥有啥難的，不吃就可以啦！問題是老爸的不吃，讓我們大家很煩惱，減肥不吃，不是好方式。

經過這些日子，很多人都說老媽瘦了，事實上老媽的體重並沒有掉太多，只是臉比較瘦，所以就給人瘦很多的感覺。當然也有人說淡淡瘦了，其實淡淡瘦的比老媽多，至少有3~4公斤。

老爸吃不下，淡淡也跟著沒啥食慾，自然會瘦。而自己警覺到瘦了，是從褲子變鬆開始，本來量體重並沒有差很多，所以也沒太在意，隨著時間過去，越來越瘦，連原本覺得很緊的牛仔褲，都可以再拿出來穿了，週年慶沒空去買，根本不是問題，因為淡淡又多了好幾條選擇。反倒是本來常穿的褲子，原本就比較鬆，穿起來較舒適，卻變得太過鬆，反而不能穿了。

之前總嚷嚷要減肥，也總是沒有行動的淡淡，現在根本不需要減肥了，還得小心不要再瘦下去！跟老爸一樣，要控制體重，維持現在這樣就好啦～換個角度想，這是這回老爸生病，淡淡的另類收穫吧！

我要檢舉
#減肥#瘦身
台長： 淡淡

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天海一線隔
瘦下來是件好事，恭喜妳囉！^^
2008-01-20 04:29:57
版主回應
其實淡淡從不覺得太瘦是件好事，儘管現在這個社會的價值觀，要瘦才是美，才會讓女孩們永遠覺得自己太胖！

淡淡只希望別再瘦下去啦~~
2008-01-21 10:34:03
天海一線隔
我也不喜歡太瘦的女人，感覺上很虛弱，抱起來也不舒服，從妳的話感覺上，妳似乎蠻瘦小的？那就多吃點吧，保持一定的比例，健康就好囉。
2008-01-24 00:19:09
版主回應
賓果!淡淡算是嬌小可愛型(咳咳..自己說可愛好像有點....)
的確比例好比體重的數字更重要，不過健康還是最重要的!!
2008-01-25 11:05:13
Wei-wei
嗯!我在贊成你的想法,健康比體重數字重要.
誰說減肥最有效的方法是不吃呀?這是最不健康的方法ㄓㄧ,因為不吃不是消耗脂肪ㄝ!是先消耗掉水分,所以在初期體重會掉很快,再來是肌肉,等到肌肉差不多了才是脂肪ㄝ!雖然還是會消耗掉脂肪,但是等到那時候,人可能就已經要打點滴嚕!所以我絕對不贊成不吃這個方法,雖然我也用過,如果是要在短時間內瘦身是可以啦!不過為了長遠的身體來說是絕對反對的
減肥最好方法不外乎就是&quot少吃,多運動&quot,所謂少吃是要吃的精,吃的營養均衡,而不是只吃某一樣,這樣造成營養不均衡,就算瘦下來也不會健康,運動可以增加肌肉組織,肌肉的熱量消耗是脂肪組織的7倍
我再我的部落格裡有放一些健康資訊,可以過去看看,幫我灌灌水吧!
2008-04-28 22:21:01
版主回應
你部落裡的文章很不錯，有空會去仔細閱讀參考的~~
感恩分享哪~
2008-04-30 16:08:08
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