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2006-06-23 16:18:14| 人氣220| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
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山上的瑜珈課

今年很奇怪，感覺上，每週日的走走，常常停擺，不像前兩年那麼勤奮，以前就算有小雨，我們還會穿著黃色雨衣走步道，難得今年淡淡開始有週休二日，去走走的人數也常因朋友加入而增加。只是週末不是遇到下雨，就是有事，為配合大家時間，也愈來愈晚，小希跟淡淡互虧自己，愈來愈怠惰啦！

自從姊姊加入後，正在學瑜珈的姊姊，會在山上授起課來，每次走到固定的涼亭，姊姊就會說：「開始上課！」一字排開做動作，剛開始遇到有人來的時候，我們會覺得不好意思，路過的山友還會說，「怎麼看到我們動作就停止？繼續做啊 ！」到現在，儘管會找比較少人的地方，可已經不太會在意他人的眼光了。原本小希跟淡淡，就常在山上，互相教授一些伸展動作，只要在電視上看到新的，週末會教給對方，小希總說，只要常做，不管什麼動作都會有效，可惜我們不持續，而且一週也只做那麼一次，就看不出效果啦！

淡淡覺得山上的瑜珈課很有意思，雖然沒有在教室裡的配備。坐在辦公室一週，在週末的時候，接近一下山林，做做伸展運動，流流汗，真的是一件舒服的事。只不過礙於場地限制，我們所做的瑜珈動作，只能限制在站立式的，凡是要躺要臥，得下山到姊姊家，再上第二次的課。不過大多數的時候，我們這些小姐，多半是去逛街，由於每次總有人有事要去百貨公司，就演變成下山後，去吹冷氣買東西了。

姊姊上課很認真，每天都持續的做，人不但氣色變好了，身材也窈窕，所以她常督促小希跟淡淡，要天天做。可惜淡淡這個懶蟲，還是只有一週在山上做一次（下雨當然就省起來囉！）偶爾想到才會在家裡，或是在辦公室，稍微伸展一下。儘管如此，還是感覺得到身體上的變化，原本碰不到、拉不到的地方，漸漸有進步，淡淡真的相信持續的力量，只是相信跟實行，常常是兩回事。

其實瑜珈，並不一定是要做多麼困難的動作，配合著呼吸，伸展自己的身體，避免僵硬。所以淡淡很喜歡姊姊的加入，有個嚴格的老師督促，小希跟淡淡就沒啥藉口偷懶，因此總希望週末別下雨，儘管就算下雨也能去姊姊家，可就覺得不同，山上的瑜珈課，有自然的味道啦！

我要檢舉
#瑜珈#生活點滴
台長： 淡淡

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