Eddy與愛滋病毒對抗的戰爭 2004年12月發現陽性反應,一開始病毒量8600,cd4/450.至今還沒吃藥..........................

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對於住在台灣地區老一輩的閩南人,彼此的問候語通常是:吃飽沒? 因為在古代中國閩南地區 (福建南部)土壤貧瘠, 農收欠佳, 要吃一頓飯飽都蠻難,所以才有這樣關心問候語出現

現代人不是吃太少, 相反地是吃太多.

但是吃太多不代表吃太好, 對健康的威脅搞不好比吃太少還大.

因為現代人普遍吃得三多一低: 高油, 高糖, 高鹽及低纖維質

三餐低纖維的結果容易得大腸癌, 而大腸癌如今在台灣已是十大癌症排行第三位.

飲食低纖維另一結果是免疫力降低 .此話怎說? 因為腸道堆積大量宿便未排出,宿便會產生毒素殺死免疫細統的尖兵 淋巴細胞. 偏偏腸道聚集了人體比例最多的淋巴, 所以這些淋巴在還沒對人體外來的入侵物如細菌病毒作戰前已然因毒素先殉身

所以即使你常吃一些能增進免疫力的保健食品或中藥材, 但是天天排便不順暢, 那麼對免疫力提升的效果還是大打折扣.

每天能準時大便最好, 至上少一次, 如果能兩次甚至三次, 那真是功德圓滿.

按中醫人體氣血十二時辰運行位置的講法: 早上五點到七點走的是大腸經 ,這時排便最容易了. 一早起床, 不妨先喝杯溫開水, 不久很容易有便意.

下次見面打招呼, 讓我們從問人"吃飽沒"改成"今天大便了沒", 你覺得呢?

 

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