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薯類食物能增強免疫力

地瓜,馬鈴薯 ,山藥 ,玉米可以當主菜吃, 因為它們都有很強提高免疫力的效果 像我有時用電鍋蒸幾個地瓜,或者用熱水煮幾條玉米,就是我的一餐. 平常上自助餐店 ,我也一定點馬鈴薯來吃 ,最近到量販店買了山藥粉在早餐配包子吃

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