[專題演講]親密關係暴力
主講者﹕高憶婷 老師
大 綱
• 前言
– 覺察 是一切改變的開始
• 細說「親密關係暴力 」
– 權利與控制輪
• 影片賞析
– Mr. Right or Not Right（ 片長18分鐘）
• 面對危險情人，分手也要安全計畫
– 安全分手4部曲要牢記
• 總結
– 一切就從自己開始!!
前 言
•你不能愛別人，除非先懂得愛自己
•你不能了解別人，除非先了解自己
•你不能幫助別人，除非先幫助自己
•知道、覺察，才能治癒自己
MV
•我很棒，我愛我自已~~~今天對自己說了嗎? (0:50)
靈魂 一直都知道要如何療癒自己，挑戰的是，如何讓心念平靜下來
細說「親密關係暴力 」
親密關係暴力-1
•親密關係暴力的定義
– 在浪漫的關係 裡
– 不論是發生在異性或同性戀 上
– 舉凡任何過度的控制或攻擊行為
– 無論藉著言語、情感、身體、性關係或綜合形式 出現
親密關係暴力-2
可分為以下五種
• 身體暴力（Physical Dating Violence）
Ø 拳打腳踢、掌摑、推撞、咬、以及使用刀械利器
• 言語暴力（Verbal Dating Violence）
Ø 故意且經常使用語言傷害、數落、貶抑、威嚇或取笑對方弱點
• 心理暴力（Psychological Dating Violence）
Ø 不理不睬、孤立、恐嚇要分手或常常把伴侶與別人比較
• 操控暴力（Manipulative Dating Violence）
Ø 眼淚攻勢的情緒操、要求對方隨傳隨到、每天交代行蹤等行動控制或者以財務對伴侶經濟控制
• 性 暴力（Sexual Dating Violence）
Ø 違反對方意願而進行的性行為
親密關係暴力 嚴重性-3
•根據「內政部 家庭暴力及性侵害防治委員會」全國統計
– 近10 年來家庭暴力通報案量逐漸增加
–97 年度已超過8萬件
– 其中以親密關係（婚姻/離婚/同居關係） 的比例為最高，將近6成 之多
親密關係暴力 嚴重性-4
•任麗容教授（2003 ）研究指出
–婚姻暴力 的盛行率可能高達13％之高
– 在戀愛中的男女而言，在他們的戀愛關係中，或許早已經存在親密關係暴力的警訊
– 只是情難捨，害怕失去關係的結果，讓他們假藉只是口角、衝突、來逃避遭受暴力的事實
–但逃避無法解決問題，只會讓暴力問題更加嚴重、次數不斷增加，傷害永無終止之日
暴力的本質－權利與控制輪
暴力創傷的影響
• 親密暴力會對被害人產生5方面的影響：
• 生理方面
• 情緒問題
• 行為問題
• 認知觀念的扭曲
• 人際關係
我們以為暴力會自然終止，但是若不制止，暴力會繼續循環
暴力循環 理論
•一但發生過一次暴力的行為，而加害人並沒有受到阻止或懲罰，就會引出下一次暴力循環
–而且每一次循環的時間間距會縮短
•虐待暴力期的出現也會一次次提早
•蜜月期則會漸漸縮短甚至消失
–不過也有某些剛開始循環的歷程，就沒有蜜月期的出現
•長此以往，便會形成虐待暴力期的無限延續，暴力就會成為常態、正常、例行的行為
被害人 與 加害人 的羈絆關係
• 傳統性別角色
Ø 受限於好太太、好母親、好媳婦的角色
• 害怕離開的後果
Ø 害怕對方將親密照片曝光或擔心寵物的安全
• 無助感
Ø 自尊感低
• 無法相信自己有能力完成一件事
Ø 病態的依附關係(co-dependence)
影片內容
•親密暴力的形式
n操控暴力（阿勳限制小森社交活動，不斷奪命連環call追蹤小森行蹤）
n情緒虐待(阿勳情緒控制不佳，常因工作問題遷怒小森)
n言語暴力(大聲怒罵)
n身體暴力(推打對方)
n性暴力(阿勳不顧小森意願，強行求歡)
迷思與事實的對照表 -1
•性別刻板迷思
–男性是家庭發號施令者，女性必須服從
•事實
–家 是由夫妻雙方共同組成的，不應該有誰去支配誰的想法
迷思與事實的對照表 -2
•性別刻板迷思
–親密伴侶間，女性應配合男性的性需求
•事實
–親密伴侶間應該互相尊重對方自主，不應強迫
迷思與事實的對照表 -3
•性別刻板迷思
–男性使用粗鄙語言是正常的
•事實
–粗鄙的言語讓人不舒服，不論男女都不應使用
迷思與事實的對照表 -4
•婚姻關係迷思
–對方會記得我說過的話，才表示很重視我
•事實
–即使對方忘記你說的話，也不一定表示他愛或不愛你
迷思與事實的對照表 -5
•婚姻關係迷思
–若對方生氣一定是我不好
•事實
–試著了解對方生氣或不舒服的感受，但不需要為對方的生氣負責
迷思與事實的對照表 -6
•婚姻關係迷思
– 若對方把大部分時間都花在工作或朋友上，表示並不在乎我
•事實
–愛一個人不表示一定要犧牲自己，愛對方會希望對方也愛自己
迷思與事實的對照表 -7
•婚姻關係迷思
– 浪漫愛情是婚姻幸福的條件
•事實
–真正的幸福是來自成熟的愛，雙方彼此尊重、互信互諒、互敬互重，在婚姻關係中成長，婚姻才能長久
迷思與事實的對照表 -8
•親密暴力迷思
– 親密暴力只是偶發事件
•事實
–親密暴力會循環，若沒有適當介入處理，可能會越來越嚴重
迷思與事實的對照表 -9
•親密暴力迷思
– 親密暴力經過一段時間後自然會停止
•事實
–有暴力傾向者不會自己停止暴力行為，若被害人持續忍讓、退縮或逃避，有可能間接加強被害人的暴力行為
迷思與事實的對照表 -10
•親密暴力迷思
– 只要迎合、順從加害人，親密暴力就會消失
•事實
–若是未讓加害人了解暴力行為的錯誤，學習正確兩性相處模式，暴力仍會持續發生
迷思與事實的對照表 -11
•親密暴力迷思
– 男性因為工作壓力大而產生親密暴力，女性應該多體諒、忍耐
•事實
–兩性都應該學習如何有效紓解自己的壓力，不應將工作壓力當作暴力藉口
面對危險情人，分手也要安全計畫
安全分手4部曲要牢記
第一部：他是危險情人？－危險情人特質檢視
第二部：沙盤推演！ －分手角色扮演
第三部：讓對方滿意、讓自己安全－分手情境安排
第四部：報警、聲請保護令有必要－分手安全計畫
面對危險情人，分手也要安全計畫
安全分手4部曲要牢記
Ø 第一部：他是危險情人？
－危險情人特質檢視
– 性格不夠成熟、舉止衝動，對任何事有過度的批判的反社會人格
– 自我中心，時常堅持己見、不容易妥協、喜歡控制別人
– 對女性充滿貶抑歧視，並會經常以不堪字眼辱罵女性
– 處事或與人互動時常用暴力解決問題，甚至被激怒後易有攻擊行為
– 平常有酗酒、吸菸或虐待小動物
Ø 第二部：沙盤推演！
－分手角色扮演
» 想好分手的理由，盡量減少傷害性
» 考慮對方的個性，兩人交往的深度及對方可能的反應等，準備好自己說的方式、態度和理由
» 找朋友角色扮演，了解分手時可能會有的反應，並討論解決策略
Ø 第三部：讓對方滿意、讓自己安全
－分手情境安排
– 慎選談分手的時間和地點
Ø 最好以白天為主，因為晚上人的情緒較難控制
– 告訴他人你要談分手的『人、時、地、事、物』
– 若看見對方手拿物品、器械，切勿讓對方靠近您，並想辦法立即呼救或離開現場，分手當天亦避免飲酒
– 分手談判時，千萬不要以言語或行動激怒對方，讓對方有尊嚴的離開，有時可適時的避免悲劇發生
Ø 第四部：報警、聲請保護令有必要
－分手安全計畫
– 分手後讓雙方冷靜，保留一段感情的真空期，避免再有聯繫或牽扯，也不要有財務糾紛或往來
– 當對方在分手後持續騷擾時，可向警方舉證報案，並盡量避免單獨外出
– 不要害怕面對法律
Ø 如分手後對方仍過度追求，可提出性騷擾申訴
Ø 若雙方曾有同居關係，亦可在傷害或騷擾發生時，提出傷害告訴或是保護令聲請，並且擬定分手後安全計畫及注意事項
總結
最重要的是…
一切就從自己開始!!
被害人也有責任，不要輕易原諒加害人
MV 梁靜茹-分手快樂 （4:37）
來自 印度開悟靈性的四句話
1. 無論你遇見誰，他都是對的人
2. 無論發生什麼事，那都是唯一會發生的事
3.不管事情開始於哪個時刻，都是對的時刻
4.已經結束的，已經結束了
順著流走
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