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2013-11-27 21:10:24| 人氣2,709| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

「我訊息」練習

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「我訊息」練習

  家庭魔法石

我訊息」練習 

我訊息3因素：

1.當你（行為）；2.我覺得（感受）；3.我希望（期望目標）

如例如：當你很晚回家時，我覺得很擔心，我希望你能注意自己的安全。

問題情境

1. 孩子想要看電視，但是功課沒有做完。

 

你訊息

我訊息

例如： 你不該功課沒做完就看電視。

例如：

當你功課沒做完就看電視，我覺得很生氣，我希望你能先把功課做完。

2.1.孩子將音樂開得很大聲，影響到鄰居。

 

你訊息

我訊息

 

 

3.2.孩子答應要做家事，可是並沒有看到孩子動手。

 

你訊息

我訊息

 

 

4. 3.孩子對於自己的外貌感到焦慮。

 

你訊息

我訊息

 

 

5.4.孩子熬夜上網，隔天賴床而上課遲到。

 

你訊息

我訊息

 

 

 

比較2種說法的不同:

 

我要檢舉
台長： 高憶婷

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