愛自己 好好的愛自己，不要讓自己發脾氣！多多的善待自己，只有自己可以陪自己繼續的走下去...

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大家都不喜歡變得很胖，而且越不想變胖、越怕變胖，肥肉就更容易找上門一樣。

 

就像有些人明明沒有刻意減肥，只不過是因為忙碌到某天忘了吃中餐，隔天量體重就不小心掉了兩公斤，真的讓努力減肥的人很眼紅。

 

有人明明整整挨餓了兩天，宿便也完全的清掉了，確還是不見體重計上少了那麼一絲一毫的數字。他無奈的說：「很有可能是喝了幾杯水，體重又補回來了吧！」

 

有人不管吃了宵夜，還是三餐怎樣的奢華高貴，或是去夜市從第一攤吃到最後一攤，滿肚子都是油炸物及飲料，隔天醒來還是沒有胖半公斤。

 

反而是那個每看到攤販美食就躊躇要不要去吃的人，心裡又畏懼、又想買、又怕胖、考慮著要買還是不要買？還是乾脆買一些解解饞就好的人，卻在隔天量體重的時候，悄悄的胖了一公斤。

 

這就是體質的問題。也是命吧！

 

就像是佛經上寫的「才貌不美。衣食不足。應自痛悔。前生不休。勿怨天地。勿怨父母。」

 

這時我才驚覺！容易發胖的人只是易發胖，至少還有嘴巴可以嚐美食，只是要多忌口而已。這還算是有小福氣吧！

 

有人生在貧窮國家，連吃一頓飯都成問題，這就讓人感到有點悲傷了！若是在每次吃飯前，都想著「遠方還有人餓著呢！」想必會更珍惜自己碗裡的每一粒米，感恩的吃完，並勿求奢華了。