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2007-04-27 12:19:38| 人氣127| 回應3 | 上一篇 | 下一篇

情緒管理

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現在的心情煩躁到我很想把世界炸掉

最近莫名的很容易爆

一點點小事都可以讓我生氣

我真的很不爽很多人很多事

但又要維持自己好好先生的面貌

這不是做作

不爽只是一時的情緒

不一定是別人的問題

不能讓情緒掌控自己

很多事情我們發完脾氣之後回想

其實自己並不是全然沒有問題

所以我必須學習

克制自己

總比後悔莫及來的好

不過有些人有些事真的會讓人很無法接受

那如果我連這都能接受

是不是會開心很多

昨天狀態【不開心】

寶子問我說：好像很久沒看到你不開心了

想想

對a

我好像真的很久沒有不開心

別人對我做出的事情或是他們的反應

我都盡量用同理心與體諒去化解

讓自己不會生氣

但是不是只是積在心裡

我想應該不是

不過最近不知怎搞

從昨天被爽約後我的脾氣就一直壓不下來

也許偶而也該釋放自己的

不過遷怒真的是很不好的行為

所以昨天如果有不小心掃到我颱風尾的人

抱歉拉

這麼說並不是自己為自己很聖人

而是真的覺得人與人相處如果不把自己調適好

真的會有太多太多的摩擦

太多太多的誤解

不過自己還是很難坦然跟別人討論自己心理的感受吧

畢竟有多少人會願意聽

會不會有很多人覺得你很噁心

不過我是真的很希望

當我們遇到彼此的問題時

是可以沉澱自己

然後提出來互相討論的

不過在現實生活中要做到還真的不容易！

會慢慢進步的吧

我希望

這篇打了好長好長！

我要檢舉
#爆
台長： →是小紅

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Per
乖啦　不開心什麼咧真是的
不過你也有不開心的時候阿？　哈哈
好啦　不開心可以來找我們玩阿
2007-04-27 14:26:29
小紅淳┐
火要上來的時候
生呼吸
告訴自己&quot算了 沒關係 我是最棒的 別人如何是ㄊㄉ事
與我無關又何必為ㄊ而生氣ㄋ&quot

也許這會有效ㄋ!
心情煩躁也許是壓力太大而沒有找待適當ㄉ宣洩管道ㄋ!
2007-04-27 21:05:41
恩
話說我好像也被你爽約過喔~= =+
2007-05-05 00:42:07
否 是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
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