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2009-03-14 10:39:54| 人氣243| 回應5 | 上一篇 | 下一篇

凌晨不冷了

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那夜一雙溫柔的臂膀
撫慰胸中多少惡煩...

那晚一段傾聽的時光
安慰心裡幾多憂傷...

我仍感到驚奇...一切不如以往
以往竟這麼不一般的呈現在眼前

那天..沉重的雲似是沉重的心靈
與黑夜交媾而出
累與淚....

令被褥沒有溫度..枕子沒有暖意
我陷入攏長的憂鬱
憂鬱是一曲冷冷的歌

為尋宣洩之口又踱步到陽台前
當然...這時沒有陽光
風刺骨的颳著..颳過街口..颳進腦中

『怎麼了?!』父親驚醒的問著
『沒事......我只想透透氣..』
『沒事吧?』
父親披上了外衣..從房內走了出來
深夜襯托出那雜雜的拖鞋聲...由遠而近
『爸...我覺得好累!』
『傻孩子...爸爸一直在這裡呀!』
這句話融化多年的對立關係

在我心中父親是一綿風霜肅穆的高山
而今他竟幻化為一片蓊鬱蒼翠的沃堣
蒼松要立巖就必須勁強
他不能謂苦。。

他不讓我們謂苦。。
撐起一個家庭就必須堅強

其實父親心中也有軟嫩的一部份

我看見父親的過往。。
他竟比深夜還濃
竟比嬌花還嫩

一雙大手撫慰著我抽泣的心靈
從背脊透至全身
頻頻落淚。。
『爸。。我好苦!好苦!好累!!我不想辜負媽。。辜負你。。
 我卻。。想辜負自己!!』
『佛陀說開悟是放下。。不是提起更不是執著』
『我知道你很在意別人的看法。。想比人好。。但你攀過了前方的高牆
 你爬的過在過去的高山嗎?!我的傻孩子。你要贏的不是別人是自己!
 每個人都有自己的使命。。放下你會看的更多!』

我終於能了解”孩子的大玩偶”中父親的無奈。。
他身披厚衣濃妝時需要堅強。。
『爸。。。爸。。』我至今仍只認識那穿的玩偶裝的父親
『爸爸!』我赫然發現他不是我以往的認識樣子
時間刻蝕的長紋從眼中蔓延
。。是長年洪淚所成的河床
那煩惱刨過父親的額頭
那憂愁挖深父親的法令紋

他也是從學業。。事業。。到感情

尤其是感情
感情裡的長刺午夜夢為迴裡也常扎疼。。
父親有對一人的虧欠。。虧欠至今仍無法忘記
連普渡。唸佛時都會回向

睽違了十幾年的談話。。我與父親用真心面對真心

如果當年我走向人生的盡頭時。。我一定看不見今天
人生處處都有驚艷的事物令其著迷!!

『人生就像開車。。只要看著前方的正道。。不用過於瞻前顧後。。
 只要拿對準則。。就不會受傷。。縱使受傷也不會太深』
父親以我從未見過的慈藹細細的說著。。。

台長: 哈咕拉瑪塔塔
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傾聽
你父親或許是你的護法,你或許是他的菩薩;你可以常常跟他討論、分享你的心情,讓他協助你。

我們每一個人都有自己的業
過去的或許忘記了,但未來的則是現在所可以決定的

為何覺得苦?
是因為自己要求高,自己的不合理要求
是自己對事情、自己的認知不對,所產生不合時宜的期待所造成,因此,對事情要有正確的想法,例如聯考,如果自己目前只有第二志願的份\學習成就,若能夠考上對二志願的分數,那樣就是第一名了。就算是只能考上末班車學校,也是同樣道理的。

或者,考運與學習成就,都很抽象,也跟心理因素有關,太在意而緊張容易考不出正常表現、容易失常;心理常患得患失,就覺得苦。苦是因為責怪自己比別人差勁、或者擔心被別人取笑或者得不到他人的重視,這些心理因素就是人格特質。

唯有放鬆──就是指對這種的心理因素認識清楚,┤給它一個合理的支持,就是給自己一個適當的認知,調整一個自己清楚、有力量、智慧的知覺,自己才能釋懷,才能不覺得苦。

我們世間人沒有智慧,只有世間人的所謂智慧,其實那不是智慧,很多是把自己綁死的繩索,但我們往往都認不出來;對你這樣的年紀,說這些或許是太難了。

感情~總是要尋尋覓覓的,最高智者不負情於一人,而是忘情於所有眾生,苦眾生之苦,方能自己不苦
若苦一人之苦,則萬劫難超生呀。

再說,青春期到臨,荷爾蒙作用,我們總以為應該愛一個人,被一個人所吸引
其實是我們內心的需求,我們在情執裡流轉
真正的修行也要把我愛執給寂滅了,這對於你或許太難懂

我不太清楚你是認知\覺性高、而覺得苦,還是生理上的\血清數異常?醫生有建議要吃藥嗎?

暫時寫這些了
2009-03-15 13:57:18
傾聽
我讀著你寫父親的部分「傻孩子,爸爸一直在這裡呀」,眼淚流下來了。

你的這部份親情,我是沒有的;我在讀國中的時候,也覺得很苦,尤其20多歲後失戀了,也苦到不行;但現在也走過來。回想過去種種,唯有走過來後,方覺得自己自\這一生多麼有“意思”喔。

傻孩子,你一定要知道,不管我們的過去生如何,這一生就要改變自己的命運,決不做傻事!
否則下一生一定比現在更苦,倍倍增下流轉繫敷沉淪呀。
2009-03-15 14:14:37
郁蕤
最近好嗎
2009-03-27 20:18:51
版主回應
喔~!!!很抱歉我很久沒有上線了..
最近都在忙功課的事情很少上線
前輩SORRRY現在才回
我最近發作頻率還是很高
那種切身的感覺還是一下就能察覺
雖然父母沒有給我施壓..
但是自己還是會自我要求~!

還有~醫生開了一天兩顆利他能讓我能比較專心讀書
不過他說~如果還是那麼常發作的話
就得再加替你憂的藥量ˊ口ˋ
越吃越多我真的很擔心~
2009-04-05 10:41:38
郁蕤
你說:「~ 還是會自我要求~」
下次有空上網時,若願意的話,請寫出來你的所謂自我要求的內容──你的自我對話都如何說自己的?你要求自己什麼?把那些內容寫出來,再看看其中的模式,是否你習慣自我指責或自我否定?
也就是你的內在思維是如何運作的

要先了解這些,再把不合理的自我要求找出來,接著自我調整、合宜的調整,這要具體、仔細的做,才會有幫助。

自我調整很重要喔!
要慢慢練習,練習調整、放鬆,做認知的改變,這就是修行。

你是否有去做固定時段的心理諮商?
醫生多久回診一次呢
有跟醫生討論問題出在哪嗎?請他幫你診斷病因~

要聯考了,一定要試著放鬆自己,想想:最壞的縱然考不到好學校,還可以明年再考、後年再考;若考不到所謂的好學校,人生也不一定唯有好學校,才有好出路。

我今天去某學校做自殺防治推廣,跟我高中時候的死黨見面;在我們年輕的時候,誰也預想不到有今日的場景,今天她當國中輔導老師,我在◎◎◎服務~~我是說,不要對眼前的遭遇做過多不必要的負向想像,世事多變,眼前的未必是不好的。
人的發展性是無限的,唯有身心健康,才有任何可能性,所以建康是最重要的,學業有時候可以暫緩一點的。


有句話說:任何事情的發生都是好的,不是得到,就是學到。

再糟的事情,我們也可以轉為一種能量~
要祝福自己喔!
2009-04-08 23:33:27
郁蕤
你說:「~ 還是會自我要求~」
下次有空上網時,若願意的話,請寫出來你的所謂自我要求的內容──你的自我對話都如何說自己的?你要求自己什麼?把那些內容寫出來,再看看其中的模式,是否你習慣自我指責或自我否定?
也就是你的內在思維是如何運作的

要先了解這些,再把不合理的自我要求找出來,接著自我調整、合宜的調整,這要具體、仔細的做,才會有幫助。

自我調整很重要喔!
要慢慢練習,練習調整、放鬆,做認知的改變,這就是修行。

你是否有去做固定時段的心理諮商?
醫生多久回診一次呢
有跟醫生討論問題出在哪嗎?請他幫你診斷病因~

要聯考了,一定要試著放鬆自己,想想:最壞的縱然考不到好學校,還可以明年再考、後年再考;若考不到所謂的好學校,人生也不一定唯有好學校,才有好出路。

我今天去某學校做自殺防治推廣,跟我高中時候的死黨見面;在我們年輕的時候,誰也預想不到有今日的場景,今天她當國中輔導老師,我在◎◎◎服務~~我是說,不要對眼前的遭遇做過多不必要的負向想像,世事多變,眼前的未必是不好的。
人的發展性是無限的,唯有身心健康,才有任何可能性,所以建康是最重要的,學業有時候可以暫緩一點的。


有句話說:任何事情的發生都是好的,不是得到,就是學到。

再糟的事情,我們也可以轉為一種能量~
要祝福自己喔!
2009-04-08 23:34:21
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