不自殺＠我讀我的心靈書｜PChome Online 個人新聞台

2009-02-22 00:56:24| 人氣285| 回應5 | 上一篇 | 下一篇

不自殺

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我要回應

傾聽

〈4、這新的版面，留言不能移動、不能複製，所以我就這樣了。〉

3、很勇敢的你，能夠這樣說出來。
這樣的心理情緒狀態，一定讓你非常辛苦，你受苦了。

我不認識你，不知道為何你會有這樣辛苦的經歷，那絕對是很痛苦的，想來我都覺得為你不捨。你願意的話，可以打電話到我服務的機構給我、告所我。

你有佛法概念，千萬要記得，用自殺的方式解決痛苦，是不可能的，徒增下一世、甚至生生世世自殺的果報。

就在這一世，你可以完全的扭轉、改變、決定自己的命運，重新創造自己的命運；也就是說，千萬別自殺，有這樣的想法或念頭或衝動，請向外求助，不管如何一定要說出來、說出你的痛苦，要求助呀！

◎

1、早上來看過了，一時想不起該寫什麼，現在也是
就留言這樣，等我想妥了再來寫留言

你有什麼事情都可以到我那留言
如果你想的話，我會傾聽及回應的

◎

2、〈嗯，情緒的高低潮，想自殺~這很像我一再暗示你的；你有想過去看專業醫生嗎──這句話我一直不想在版面上寫出來，但~

這留言我停了一下子時間，想了一下該不該寫以及寫什麼；覺得該跟你說，這樣也許會讓你覺得不好意思，但我若不提醒你，這對你是沒有幫助的，我想我該跟你說。

我懷疑你可能有躁鬱症或憂鬱症或~的傾向，這種現代人的文明病。你懷疑過嗎？有看過醫生嗎？

情緒會沒理由的時好時壞，梵谷就是典型的例子，聽說很多藝術家都有這樣的體質，青年型的情緒疾病應該及早診斷、及早治療，以恐有其他變化。

還有很多話想說，卻不知如何說出來，因為是單方面的自言自語，這樣的溝通方式不太好，不能清楚你的感覺~就先寫到這裡。

晚安

2009-02-22 21:43:00

版主回應

恩~我有意思尋求專業醫師..卻也不想讓父母擔心
(也不知道去哪看醫生比較好)
我的情況大概是這樣的..
發現自己偶時會有情緒狂躁期..為期大概三四天..
然而狂躁也並非怒氣沖天..
只是起伏很大.低潮時非常低潮..而且很容易無緣無故生氣
(這是同學告訴我.我才發現的)
平時大家覺得我是個開朗的人..包括父母..笑臉迎掛
我曾在高一時告訴我的國文老師與她討論..
後來間接讓父母知道..我父母以及兄長卻非常不信..
之後就我也沒有想要在去找醫生..
雖然過了高一那段痛苦的時期..
我現在漸漸發現自己並非”好了”
只不過是少了一段精神壓力比較沒那麼嚴重了..
在最近我開始害怕..
朋友們頻頻説我很容易遷怒...
我之前並不是這樣的?!
雖然已不再提及死亡這條偏途..但好像也沒有變的很好
(如能有其他管道..能請郁蕤前輩幫我嗎?)

2009-02-22 23:37:54

郭嘉

咀嚼低潮，有助成長，沉澱心情，重新出發。
你會發現，
人生，
常在高潮時實踐自我，低潮時發現自我。
或許，
這個體悟，在多年以後。
不過，越早明白越好。還是一句，加油。

2009-02-22 23:36:53

版主回應

喝喝~我會的~加油加油加加油^口^!!

2009-02-22 23:50:51

傾聽

這樣看來更像是情緒疾病的躁鬱症，它屬於雙極型情緒障礙，就是有躁期與鬱型的臨床呈現行為。

初步檢查診斷，以現在的專業分工，除了大醫院的精神心理科門診，家醫科也可以，或區域性心理衛生中心也可以；這是就外力上的專業求助，向醫生描述自己的症狀困擾外，好像從抽血檢查也可以檢查出來〈血液某種成分的不平衡〉。

接下來，最重要的是了解自己。
了解情緒疾病是什麼因素造成，如何因應等知識，先對它有所了解，這個很重要。

〈我的朋友中有幾個這樣的情形，平常生活中也都很開朗，有的是作家有的是公司主管，我知道高雄長庚醫院精神科有個輕躁的醫生，很可愛很熱情的人ㄋ〉

尤其了解壓力來源，了解自己的人格特質，知道有哪些死穴，懂得提醒自己，不要被它所帶進去沉淪下去，這個最困難做到，但也最容易做；這怎麼說呢？

爸媽一般都不願意接受自己的孩子有困擾，我也接過這樣的個案，家裡還禁止她吃藥ㄋ；但是【自我接納】很重要，千萬不要以為這個病會自動好起來〈有正確方法的話，它會好起來的〉，問題不決解，千萬不要做鴕鳥。

事情既已經發生了，接受、面對、決解──這才是最有智慧的態度，每個人都會發生一些問題，只是你的問題與我的不一樣，；問題沒有好壞之分，端看我們如何面對，不敢面對的話，簡單問題就變困難；敢面對的話，再糟糕的都可以減輕它的嚴重性，一切端看我們的認知、態度，這就是智慧了。

我們的生命是來學習的，學習智慧，每個人遇到的境不同，但意義都是相同；學不會就重來，生命的輪迴就是這樣。

所以，你會很孤單，家裡不支持你，有可能他們忽略不了解你〈有可能你很能克制自己，這樣不太好，這會讓他們忽視你〉，鼓勵你將上面的文章列印給他們看，或勇敢說出你的困饒。

有時候，心理壓力會來自最愛你的人，或你在乎的人事上；也就是說，你要先了解你的情緒壓力來源為何，這個很重要。這個是屬於心理諮商部分，專業的心理諮商治療要找專業的大醫院心理師或諮商師，其次是各地區的張老師、生命線，每週一次的會談，會有很大幫助的。千萬不要單獨靠自己硬撐下去，個人的力量有人還真的不足ㄋ。

所以，求助是一種有智慧的作法。

我不知道你住哪一縣市，大都市資源較方便。

2009-02-23 09:28:49

傾聽

如果，你對佛法有精確認識與信心
求諸佛菩薩加持、懺悔、相信業果、念死無常、發菩提心等，這樣就沒很有用；但對於你這樣年輕的孩子，我不知道你懂多少佛法~~

總之，接納自己、了解自己。

〈你需要我給你什麼樣的協助？若我可以做到的，我很願意幫助你，但你必須答應我，在任何困難的形況下，都不可以自殺！！

若如果你真覺得受不了了，在想自殺之前，一定要先求助，打各地區的1995生命線電話。

我為何要這樣要求呢？
因為，如果一個人不能為自己作承諾，代表他不愛惜自己，那麼外人再如何急，也沒有用；何況，承諾也是一種負責與尊重喔。

請答應，別做一個愚癡、無明的愚者，我們可以做一個願意學習、有智慧的人，甚至可以做一個發菩提、行菩薩道的行者喔。〉

2009-02-23 09:46:07

版主回應

說真的..面對自殺這個名詞我已經十分陌生了
當初多少還會有許多衝動..
恩~我答應你~絕不做傷害自己的事!!

2009-02-23 22:47:53

傾聽

我剛收到你的信~

好孩子，你永遠是你父母的寶貝
這世界上最最珍貴的─要記得喔！！

有什麼話，願意告訴我的，只要我仍活著，歡迎寫信給我喔

2009-02-28 00:43:56

版主回應

恩~我會的!!^口^

2009-03-04 20:01:15

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