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2005-06-14 23:06:20| 人氣108| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

我和我的憂鬱日記

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每次踏進診療室，醫生的第一句話總是問我：
『最近好嗎？』
雖然只是一句很簡單的話，但還是會令我覺得親切。

這個社會，有憂鬱的人已經太多了，
從來沒想過，憂鬱也會有來找我的一天。
其實我對於我的憂鬱，還是抱著一絲絲的疑惑與不確定
我不斷的問我自己：『我真的有憂鬱症嗎？』
我知道我一定有哪裡出了問題，因為我不快樂，而且不快樂很久了
我想，我是真的生病了

從一般門診到特別的約診，我只花了兩次門診的時間，就決定與醫生約診
醫生說，這是需要勇氣的。你願意面對事情，所以才會來找他
他說會來看他的人不外乎就兩種因素：一是感情，一是金錢。
很多人在遇到的時候，往往選擇逃避，甚至想不開輕生
所以，我來找他，是一個好的開始。
我還記得第一次見面結束後要離開前，他對我說：『要保重喔！』
這句話讓我突然的想哭。
就好像一個人揹了很久的重擔，正覺得辛苦喘不過氣來時
有人伸手幫你分擔了一點重量，讓你喘口氣，那般的感激。

每次跟醫生談完，就會對另一面陌生的自己，有多一點的新發現
醫生問我有沒有覺得，憂鬱症讓你去正視以前被忽略或刻意隱藏的部分，
它在提醒你該改變自己了，不要再ㄍㄧㄥ下去了
目前已經持續治療了一段時間，今天醫生見到我，覺得我的氣色比以前好些
可能是每天有在動、維持最基本生活步調的關係
他覺得這樣很好，至少比心情低落時什麼事都不想動，
但又無法原諒不斷苛責什麼事都不做的自己，這樣惡性循環來的好。

也許忙碌佔去大部分的心神，但至少也可以轉移憂鬱的情緒
雖然憂鬱沒有比較好，但也沒有更差。
所以現在能做的就是穩穩的、踏實的做好每一件事，
先把分內的事做好，才有精神來面對下一步。

加油喔！
這句話，除了告訴我自己，也告訴那些正為憂鬱所苦的朋友們。
加油！！


我要檢舉
台長： Fish

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