經過了禮拜五體育課的『魔鬼訓練』後
我深深的感到了自身跑步體能的不足
我只想說
從上個學期到現在
我真的有將近半年沒運動過了
籃球
羽球
全都沒在打了
所以技術是有點退化了
而且本來就集病於一身的我
現在更加不舒服了
我的病
只是一些以前運動傷害遺留的後遺症還有我久久未好的腸胃炎吧
以前2.3年級學溜冰
練那種穿著溜冰鞋跳的動作
屁股就很直接的跌坐到地上
就整個尾椎脊椎都撞到
到現在
還會常常痛
要一直自己去協調骨頭
慘
還有就是很喘很喘的時候
給他一下猛喝水
中醫來說就是整個元氣被煞到
呼吸不順
是內傷
我幾乎很少可以像大家一樣好好呼吸
我得要吸好大一口氣才能呼吸順暢
反正我現在全身不舒服
肌肉緊繃酸痛
筋又很緊又很痛
害的我都長不高
現在中考班
跑步是必考的
我太久沒動
肺活量早已不夠
而且我不適合跑步
我沒那個力氣
跑完之後膈肌就會痛到不行
唉
我真的不想要我的身體了
廢死了
可是身體又不是說換就換
所以只好自己努力
這樣才能不落人後
所以我就剛剛看完昨天沒看完的星光大道
12點整
為了練肺活量
也為了練速度
我帶著我家的過動狗____乖乖
我們一起去跑
因為嘛
自己練跑是不能怎樣練速度的
跟狗一起跑
最明顯
我就拉著牠(放掉的話牠就不會回來了)
開始跑
狗
當然跑的比我快
而且我們家那隻
是瘋狗
反正牠一開始比我快
我就卯足半全力的衝
誰叫跑在柏油路上
而且要牽一隻越跑越歪的狗
怎樣都不能卯足全力啊
不過我就一直快跑
真的有感覺到速度比平常快很多
嗯
加油
可是跑不到幾分鐘
我真的沒力了
而我家的狗卻還狂衝
我只好緊急煞車抓住牠
慢慢走一下後再繼續
半夜跑有個好處
就是沒有什麼人會看你這種白癡跑法
不過還是有保安咧
唉
沒關係
這樣已經夠好了
所以我們就繞了整個社區跑了好幾次
到最後
12:30
回家了
沖一下澡
打算明天繼續
明天
我要帶另外一隻小狗跑
因為
牠沒那麼瘋
牠力沒那麼大
還有因為我爸說我都不帶小的去
嗯
所以.........
可是跟小的跑
這樣效果夠嗎?
文章定位：
人氣(64) | 回應(7)| 推薦 (
0)| 收藏 (
0)|
轉寄
全站分類:
不分類 | 個人分類:
心情♥ |
此分類下一篇:
時間此分類上一篇:
3A˙新班級
