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健康網》提神不必「癮」咖啡！適度運動同樣有效還可健身

〔健康頻道／綜合報導〕雖然咖啡是現代人用來提神醒腦的飲品，但內含的咖啡因並非對每個人都有幫助，有些人甚至會因咖啡因「上癮」而深受影響。一項刊登在《自然》（Nature）期刊旗下《科學報告》（Scientific Reports）的研究就提醒，其實透過強度中等的快走，就能起到類似一杯咖啡帶來的提神效果，甚...
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